Мини-курс

Просто возьми и сделай

Стань продуктивнее с помощью психологического Telegram-бота

Это карманный психолог, который поможет вам с самоорганизацией: дописать курсовую, пройти обучение, регулярно заниматься бытовой и т.д. Курс будет полезен студентам, предпринимателям, самозанятым, работающим и неработающим родителям.

Оставить заявку

С Telegram-ботом вы

Изображение
Будете быстрее справляться с текущими задачами,

применяя универсальный план их решения
Изображение
Станете реже откладывать неприятные дела,

когда научитесь быстро находить причину проблемы
Изображение
Сможете меньше себя винить за лень,
когда увидите, насколько сложноорганизованной бывает даже самая простая задача
К психологам часто приходят с проблемой прокрастинации*. Но вот беда: после часового разговора человек обычно выносит 1-2 важные мысли, а большая часть ценной информации, которую даёт специалист, просто забывается.

Telegram-бот – это такой "психолог в кармане", к которому легко обратиться, если вы что-то забыли или не поняли с первого раза. Притом сделать это можно в любое время дня и ночи.

Поймали себя на прокрастинации – тут же открыли бота, разложили задачу по полочкам, осознали причину откладывания, завершили дело. Обращаясь к материалам курса снова и снова, вы запоминаете материал и тренируете навык его применения.
* Прокрастинация (англ. Procrastination (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.
Консультации психолога
Встречи 1 час в неделю

Может уходить вглубь и вширь, отвлекаясь от основной темы

Повышает осознанность, даёт инсайты
Купить
Курс в Telegram-боте
Доступен 24/7

Даёт только информацию по теме прокрастинации 

Помогает отрабатывать навыки

Купить
Справляться самому
Всегда = никогда

Много бесплатной информации, но нет плана ее применения

Повышает самооценку, если удастся разобраться без помощи
Купить

Об авторах курса

Этот мини-курс создали профессиональные психологи, работающие в когнитивно-поведенческом подходе. На основе 8 лет опыта индивидуальной работы с клиентами они выделили самые универсальные знания, которые помогли многим их клиентам повысить свою учебную, рабочую и повседневную продуктивность.
  • Изображение

    Ксения Линкевич

    "Я очень люблю работать с прокрастинацией, потому что есть очень конкретный результат, к которому мы идем. Притом я заметила, что некоторые мои рекомендации и объяснения понятны и полезны самым разным людям. Они будут полезны и вам, даже если к психологу вы не ходите."
  • Изображение

    Руслан Котенко

    "Знаю, что мне нужно делать, но все равно не делаю – классическая жалоба многих моих клиентов. Если им удается с этим справиться, то получится и у вас. Главное подойти к проблеме с умом. Для этого хочется создавать все более эффективные и доступные инструменты повышения продуктивности. И кому, как не практикующим психологам этим заниматься?"

    Используйте Telegram-бот в течение 2 месяцев и вы заметите результат:

    01
    Дел копится меньше, потому что простые задачи решаются очень быстро
    02
    Настроение становится лучше, потому что вы меньше вините себя за прокрастинацию
    03
    Чем больше обращаетесь к боту, тем меньше он вам нужен – вы учитесь и запоминаете материал прямо в процессе основной деятельности
    04
    Взяться за любое дело становится проще, потому что вы знаете, что делать: сначала обратиться к боту
    Стоимость подписки
    (равна стоимости одной консультации с психологом)

    3000 ₽ за 2 месяца

    FAQ

    Как устроен курс?
    В течение первой недели каждый день вы получаете новый урок: блок информации о том, как продвинуться в решении вашей задачи, упражнение и лайфхак на будущее. Дальше в течение 2 месяцев при необходимости решить какую-то задачу вы сможете пройти весь курс заново, открывая любой урок и выполняя задания из него. Один цикл курса = одна решенная задача.
    Точно ли курс поможет справиться с прокрастинацией?
    Если вы откладываете дела, потому что вам сложно планировать, не понимаете, с какой стороны подступиться к проблеме вы боитесь о ней даже думать, курс поможет разобраться, как такие трудности преодолевать. Если причина прокрастинации лежит глубже, курс точно будет полезен, но не решит проблему до конца.
    Не стоит ли мне вместо курса обратиться к психологу?
    Выбирать, разумеется, вам.

    Адрес


    Контакты

    psycho.guide@mail.ru
    Telegram-бот не сделает ничего за вас.

    Но он будет рядом с вами, чтобы вы сделали все сами.
    ИП Мальцева Ирина Олеговна ИНН 318527500011707